21. November 2025, Lesedauer 5 Minuten Mit dem Weltmeditationstag rückt die UN die wissenschaftlich belegten Vorteile von Meditation in den Fokus, um sowohl die mentale als auch die körperliche Gesundheit der Menschen zu fördern und einen positiven Wandel in der Welt zu unterstützen. Damit knüpft sie direkt an das globale Nachhaltigkeitsziel „Gesundheit und Wohlergehen für […]
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23. September 2025, Lesedauer: 5 Minuten Fatigue ist ein unterschätztes Symptom vieler Erkrankungen. Die anhaltende Erschöpfung bleibt oft zunächst für andere unsichtbar, kann sich jedoch stark auf die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden der Betroffenen auswirken. Da Unternehmen bislang kaum passende Angebote bereithalten, ziehen sich viele Betroffene zurück – ein Verlust von wertvollem Know-how und Fachkräften. […]
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25. Mai 2025, Lesedauer: 7 Minuten Trauer am Arbeitsplatz ist nach wie vor ein tabuisiertes und weit unterschätztes Thema, denn nicht alle Beschäftigten berichten über ihre private Situation. Oft bleibt Trauer unerkannt, obwohl ihre Auswirkungen die berufliche Leistungsfähigkeit stark eindämmen und die mentale Gesundheit auch langfristig beeinträchtigen können. Den Umgang mit Trauer näher zu beleuchten, […]
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23. September 2021, Lesedauer: 4 Minuten Warum wir eine gesunde Mischung aus analogen und digitalen Lebensinhalten brauchen und wie wir sie herstellen. Das Smartphone ständig in der Tasche, Zoom-Meetings am PC im Büro und abends mit dem Tablet auf dem Sofa – für viele eine vertraute Vorstellung. Doch ständige Erreichbarkeit und digitale Präsenz führen auf […]
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12. Juli 2021, Lesedauer: 3 Minuten Apps haben Hochkonjunktur! Es gibt sie inzwischen für alles, was das Herz begehrt – beispielsweise zum Onlinedating gegen die Einsamkeit, für das Trading an der Börse und um die eigenen Gesundheitsparameter zu tracken, Schritte zu zählen und den Schlaf lückenlos zu überwachen. Grundsätzlich sind das alles wertvolle Hilfsmittel, die […]
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27. Mai 2021, Lesedauer: 3 Minuten Das Thema Achtsamkeit ist inzwischen omnipräsent. Allerdings beschränkt sich der Fokus für viele auf den Begriff selbst, einen Zeitungsartikel oder einen Crashkurs. Doch um Achtsamkeit im Alltag zu kultivieren, reicht das bei Weitem nicht aus. Es sind die kleinen Dinge, die wir regelmäßig achtsam gestalten sollten, um die Routinen […]
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22. April 2021, Lesedauer: 5 Minuten Bereits seit über einem Jahr ist der Arbeitsalltag vieler Führungskräfte und Beschäftigter geprägt von virtueller Kommunikation. Die neue Normalität (ob sie tatsächlich eine ist, wird sich in Zukunft erst herausstellen) führt nicht nur zur Entgrenzung zwischen Beruflichem und Privatem, sondern hat sowohl positive, als auch negative Auswirkungen auf unsere […]
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Druckfrisch zu Ostern, zum Selberlesen und Verschenken! 23. März 2021, Lesedauer: 3 Minuten Wenn wir heute über New Work sprechen, dann hat das einen doppelten Hintergrund. Zum einen geht es dabei um das Arbeiten im digitalen Zeitalter, zum anderen um das Umsetzen der Erfahrungen aus der weltweiten Pandemie, die zweifelsohne unseren Arbeitsalltag enorm beeinflusst hat. […]
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10. Februar 2021, Lesedauer: 3 Minuten Eine positive innere Haltung ist gerade in schwierigen Zeiten besonders wichtig. Sie kann uns Halt geben und Stabilität. Gleichzeitig wird sie genau dann auf die Probe gestellt. In diesem Impuls-Nugget möchte ich Ihren Fokus auf das Positive an der aktuellen Situation lenken, auch wenn der Begriff „Chance“ in diesem […]
Mehr lesen →13. Januar 2021, Lesedauer: 4 Minuten Unser Körper ist seit Urzeiten biologisch auf Bewegung programmiert. Wir brauchen Bewegung wie die Luft zum Atmen. Zwar gehen wir heute nicht mehr auf die Jagd, denn der Supermarkt um die Ecke und das Auto in der Garage schaffen uns andere Möglichkeiten, trotzdem brauchen wir körperliche Aktivität mehr denn […]
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