Betriebliches Gesundheitsmanagement ist längst ein strategischer Erfolgsfaktor. Steigende Fehlzeiten, psychische Belastungen und der Druck, Produktivität sowie Mitarbeiterbindung zu sichern, machen Gesundheit zu einem zentralen Thema im HR. Psychische Erkrankungen zählen inzwischen zu den häufigsten Ursachen für Fehlzeiten und stellen Unternehmen vor wachsende Herausforderungen.
Ich unterstütze Unternehmen dabei, mentale Gesundheit nachhaltig zu fördern – als Grundlage für gesunde Mitarbeitende, leistungsfähige Teams und eine zukunftsfähige Unternehmenskultur. Meine Angebote vermitteln fundiertes Wissen und konkrete Handlungskompetenz für den Arbeitsalltag.
Meine Themenschwerpunkte:
Gesund und leistungsfähig ab 50 –
Resilienz und Wellbeing für erfahrene Mitarbeitende
Menschen, die gelernt haben, gut für sich selbst zu sorgen, kennen ihre persönlichen Schutzfaktoren und wissen, wie sie diese gezielt für ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit einsetzen. Gerade im späteren Berufsleben wird es immer wichtiger, mit den eigenen Kräften bewusst umzugehen, Stress wirksam zu regulieren und die vorhandenen Ressourcen klug zu nutzen. Wer dies beherrscht, bleibt auch in anspruchsvollen Arbeitsphasen leistungsfähig, gelassen und handlungsstark.
Dieses Training richtet sich an Unternehmen, die erfahrene Mitarbeitende und Führungskräfte dabei unterstützen möchten, ihre Gesundheit, Motivation und Arbeitsfähigkeit langfristig zu erhalten. Das Seminar kann als Präsenzveranstaltung oder online durchgeführt werden. Die Inhalte werden an die spezifischen Anforderungen der Zielgruppe angepasst und praxisnah vermittelt.
Im Mittelpunkt stehen Themen wie Resilienz, Selbstfürsorge, Energie- und Stressmanagement sowie mentale Stärke im Berufsalltag. Darüber hinaus werden auch aktuelle Herausforderungen wie der Umgang mit Veränderungen, Zusammenarbeit zwischen Generationen und ein souveräner Umgang mit neuen Technologien aufgegriffen.
Die Teilnehmenden reflektieren eigene Denk- und Verhaltensmuster, die zu Überlastung, Erschöpfung oder gesundheitlichen Beschwerden beitragen können. Gleichzeitig lernen sie, hilfreiche Gewohnheiten zu entwickeln und ihre persönlichen Ressourcen gezielt zu stärken. Ziel des Trainings ist es, die Teilnehmenden dabei zu unterstützen, langfristig gesund, motiviert und leistungsfähig im Berufsleben zu bleiben.
Mehr zum Thema in meinem Blogbeitrag …
Als Führungskräfteseminar mit folgendem Fokus:
- Führen mit Erfahrung – Resilienz und Wellbeing für Führungskräfte ab 50 (Selbstfürsorge)
- Erfahrene Mitarbeitende gesund führen – Resilienz und Leistungsfähigkeit stärken (Führung)
Umgang mit Trauer und Verlust –
Wenn persönliche Krisen den Arbeitsalltag belasten
Persönliche Verlusterfahrungen und schwere Schicksalsschläge begegnen uns auch im Arbeitsalltag. Denn kaum jemand legt seine Trauer vor der Tür der Firma ab, um sie nach Feierabend wieder abzuholen. Oft besteht eine große Unsicherheit im Umgang mit Trauernden im Arbeitskontext. Was sage ich einem Kollegen, wenn er darüber berichtet, dass seine Frau die Diagnose Brustkrebs erhalten hat? Wie gehe ich mit einer Mutter um, die soeben ihren Sohn verloren hat?
Trauer hat viele Gesichter und kann durch zahlreiche Situationen entstehen. Gerade dann brauchen Arbeitnehmende ein verständnisvolles und unterstützendes Umfeld und einen Vorgesetzten, der empathisch und souverän mit der Situation umgehen kann.
Wenn Führungskräfte und HR-Verantwortliche wissen, wie sie Trauer thematisieren und den Betroffenen auf diese Weise gut zur Seite stehen können, fühlen sie sich gestärkt. Eine gute Trauerbegleitung als Teil der Unternehmenskultur wirkt sich positiv auf den Zusammenhalt der Belegschaft aus, fördert die Außenwirkung und bei den Betroffenen die Loyalität zum Arbeitgeber.
Mehr zum Thema in meinen Blogbeitrag …
Als Führungskräfteseminar mit folgendem Fokus:
- Wenn Mitarbeitende trauern – Orientierung und Handlungssicherheit für Führungskräfte
- Trauer im Kontext einer Krebserkrankung – Auswirkungen auf den Arbeitsalltag verstehen
Fatigue im Arbeitsalltag –
Raus aus der Dauererschöpfung!
In der Arbeitswelt findet das Thema Fatigue als Begleitsymptom einer Erkrankung aktuell noch kaum Beachtung, obwohl die Auswirkungen sowohl für Betroffene als auch für Unternehmen erheblich sind. Fatigue tarnt sich oft wie ein Chamäleon, denn die Symptome sind komplex und können je nach Tagesform variieren.
Die Erschöpfung, die weit über die normale Müdigkeit hinausgeht, betrifft neben der körperlichen meist auch die kognitive und emotionale Ebene. Bei Überforderung kann es daher zu Konzentrations- und Gedächtnisstörungen kommen, ebenso wie zur Frustration oder Reizbarkeit. Genau diese Erfahrung macht den Umgang mit Fatigue im Arbeitsalltag besonders herausfordernd.
Da es in vielen Organisationen kaum Unterstützungsangebote gibt, ziehen Betroffene häufig Konsequenzen: Sie reduzieren ihre Arbeitszeit oder wechseln zu Arbeitgeber*innen mit Teilzeitmodellen. So gehen den Unternehmen wertvolles Wissen, Erfahrung und Arbeitskraft verloren. Dabei lassen sich Arbeitsumfeld und -bedingungen gezielt so gestalten, dass Betroffene entlastet werden und ihre Kompetenzen weiterhin einbringen können – ein Gewinn für die Beschäftigten ebenso wie für das Unternehmen.
Mehr zum Thema in meinem Blogbeitrag …
Fatigue@Work – mit 10 Tipps für Betroffene …
Als Führungskräfteseminar mit folgendem Fokus:
- Gesund führen – Fatigue und Erschöpfung frühzeitig erkennen und vorbeugen
- Führung im Spannungsfeld von Burnout, Erschöpfung und Fatigue
Passend zu Ihren Zielen und Rahmenbedingungen biete ich unterschiedliche Formate an:
- 30 bis 90 Minuten – Impuls!
Kompakter Vortrag zur Sensibilisierung mit praxisnahen Anregungen und Zeit für Fragen. - 3 Stunden – Vertiefung
Vertiefender Input mit Selbstreflexion, praxisorientierten Strategien und konkreten Werkzeugen für den erfolgreichen Transfer in den beruflichen Alltag. - Tagesseminar oder Workshop – Intensiv
Interaktives Tagesseminar bzw. Workshop mit praktischen Übungen, kollegialem Austausch und individuellem Praxistransfer. Die Teilnehmenden erweitern ihre Kompetenzen, reflektieren ihre berufliche Praxis und entwickeln konkrete Handlungsstrategien für ihren Arbeitsalltag.
Gerne stimme ich Inhalte, Schwerpunkte und Dauer der Veranstaltung individuell auf die Bedürfnisse Ihrer Mitarbeitenden und Ihres Unternehmens ab. Nehmen Sie dazu gerne Kontakt mit mir auf.
Ich freue mich darauf, Sie und Ihr Team auf dem Weg zu mehr Resilienz, Wohlbefinden und nachhaltiger Leistungsfähigkeit zu begleiten.