Coachingkonzept zum Umgang mit chronischer Müdigkeit und Erschöpfung
Fatigue ist ein häufiges und oft unterschätztes Begleitsymptom zahlreicher Erkrankungen. Sie äußert sich in anhaltender Müdigkeit und ausgeprägter Erschöpfung, die in einem inadäquaten Verhältnis zur vorausgegangenen Belastung stehen. Die Fortbildung betrachtet die gesamte Bandbreite der Erschöpfungszustände – von Fatigue bei chronischen Erkrankungen über postinfektiöse Fatigue bis hin zum stressbedingten Burnout. Dabei werden Gemeinsamkeiten, Unterschiede und die jeweiligen Anforderungen an eine angemessene Begleitung herausgearbeitet. Die anhaltende Antriebs- und Energielosigkeit bei Fatigue beeinträchtigt das Wohlbefinden und die Lebensqualität der Betroffenen spürbar und kann mit depressiven Symptomen einhergehen. Gleichzeitig stößt die Symptomatik im sozialen Umfeld häufig auf Unverständnis, wodurch sich Menschen mit Fatigue stigmatisiert fühlen und sich aus sozialen Kontakten zurückziehen.
Die Ursachen von Fatigue sind bislang nicht vollständig geklärt. Expertinnen und Experten gehen von einem multifaktoriellen Geschehen aus. Dementsprechend sollte die Begleitung multimodal ausgerichtet sein und neben körperlichen und psychischen Faktoren auch die individuellen Lebensumstände und den Arbeitskontext der Betroffenen berücksichtigen.
Diese Fortbildung richtet sich an Trainer*innen und Coaches sowie Mitarbeitende in Unternehmen, die Menschen mit Fatigue kompetent begleiten oder gesundheitsfördernde Angebote entwickeln und umsetzen möchten. Sie vermittelt fundiertes Wissen über Entstehung, Erscheinungsformen und Management von Fatigue sowie praxisnahe Handlungsmöglichkeiten für den beruflichen und privaten Alltag. Die Teilnehmenden werden dazu befähigt, individuelle Strategien zur Unterstützung von Betroffenen zu entwickeln und deren Selbstwirksamkeit nachhaltig zu stärken.
Ein zusätzlicher Schwerpunkt der Fortbildung ist die Einführung in den neuroplastischen Ansatz bei der Betrachtung von Fatigue. Die Teilnehmenden erhalten einen Einblick in aktuelle Erkenntnisse zur Rolle des Nervensystems und lernen, welche Bedeutung neuroplastische Prozesse für die Entstehung, Aufrechterhaltung und mögliche Beeinflussung von Fatigue und anderen Erschöpfungssyndromen haben können. Daraus ergeben sich ergänzende Perspektiven für eine ressourcenorientierte Begleitung und die Entwicklung individueller Unterstützungsstrategien.
Live-Online-Kurs mit insgesamt 16 Unterrichtseinheiten (UE) á 45 Minuten
Inhalte der Fortbildung:
- Grundlagen der Fatigue: Ursachen, Symptome, Erscheinungsformen und Einflussfaktoren
- Das Spektrum chronischer Erschöpfung: Fatigue bei chronischen Erkrankungen und nach Infektionen sowie Burnout – Gemeinsamkeiten und Unterschiede
- Betroffenenzentrierte Kommunikation, Edukation und ressourcenorientierte Gesprächsführung
- Praxisleitfaden für die Begleitung im Kurz- und Langzeitcoaching
- Fatigue-Management im privaten Alltag und im beruflichen Kontext
- Evidenzbasierte und praxisbewährte Interventionen zur Förderung von Selbstmanagement und Selbstwirksamkeit
- Einführung in den neuroplastischen Ansatz und seine Bedeutung für das Verständnis chronischer Erschöpfung
- Bedarfsorientierte Kurzmeditationen und mentale Techniken zur Stärkung der Selbsthilfe und Regeneration
Zielgruppen:
Trainer*innen, Coaches, HR-Verantwortliche, Gesundheitsbeauftragte, BGM-Koordinator*innen, BEM-Beauftragte, am Thema interessierte Fach- und Führungskräfte
Kursstruktur und Kurszeiten:
Die Fortbildung umfasst vier Module mit jeweils 4 UE. Die Module finden innerhalb einer Woche statt – von Montag bis Donnerstag jeweils von 17:00 bis 20:15 Uhr.
Der nächste Termin wird in Kürze bekanntgegeben! Bei Interesse können Sie sich gerne unverbindlich auf die Liste der Interessent*innen eintragen lassen.
Sollten Sie zu Fachkräften aus den Bereichen Physiotherapie, Ergotherapie, Sportwissenschaft, Gesundheitspädagogik, Trainingswesen sowie (sektoraler) Heilpraxis angehören, finden Sie das passende Fortbildungsangebot zum Fatigue-Coach hier …
Wenn Sie selbst von Fatigue und/oder Erschöpfung betroffen sind, biete ich Ihnen gerne ein Einzel- oder Gruppencoaching an. Mehr dazu erfahren Sie hier.