Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.
Arthur Schopenhauer
BERATUNG – TRAINING – COACHING
Resilienz und Wellbeing für Beschäftigte 50+
Erfahrene Mitarbeitende und Führungskräfte leisten einen entscheidenden Beitrag zum Erfolg eines Unternehmens. Gleichzeitig verändern sich mit zunehmendem Alter Bedürfnisse, Energie und Ressourcen. Umso wichtiger wird es, Gesundheit, Motivation und Leistungsfähigkeit bis in die späteren Berufsjahre zu erhalten und die eigenen Stärken, Erfahrungen und Kompetenzen bewusst und sinnstiftend einzubringen.
Trauer und Krisen am Arbeitsplatz
Lebenskrisen und persönliche Verluste machen an Unternehmenstüren nicht halt. So nimmt jede und jeder seine eigene Trauer mit zur Arbeit. Eine professionelle Trauerbegleitung als Teil der Unternehmenskultur unterstützt Arbeitgeber*innen in ihrer Fürsorgepflicht. Führungskräfte gewinnen Sicherheit im Umgang mit Betroffenen und lernen, Sprachlosigkeit im Trauerfall zu überwinden. Ein empathisches Miteinander stärkt den Teamzusammenhalt und fördert Loyalität zum Unternehmen.
Fatigue und Erschöpfung im Arbeitsalltag
Fatigue wird im Arbeitsumfeld noch oft unterschätzt – mit Folgen für Gesundheit, Produktivität und Leistungsfähigkeit. Ohne passende Unterstützung steigen Fehlzeiten, und Betroffene reduzieren langfristig ihre Arbeitszeit oder wechseln in Teilzeit. Unternehmen können dem entgegenwirken, indem sie für das Thema sensibilisieren und förderliche Rahmenbedingungen schaffen. So bleiben Fachkräfte erhalten und die Innovationskraft wird gestärkt.
Systemisches Coaching & EMDR
Das Leben ist von Veränderungen sowie Höhen und Tiefen geprägt. Phasen von Erfolg und Zufriedenheit wechseln sich mit Herausforderungen, Krisen oder Zeiten der Trauer ab. Einschneidende Ereignisse wie der Verlust eines nahestehenden Menschen, eine Trennung, ein Burnout, eine Krebserkrankung oder eine andere gesundheitliche Herausforderung können das Leben aus dem Gleichgewicht bringen. In meinem Coaching unterstütze ich Sie dabei, diese belastenden Situationen behutsam anzuschauen, neue Perspektiven zu entwickeln und Ihren persönlichen Handlungsspielraum Schritt für Schritt zu erweitern.
In diesem Prozess stehen Sie mit Ihren Erfahrungen, Potenzialen und Zielen im Mittelpunkt. Sie sind die Expertin bzw. der Experte für Ihr Anliegen und Ihren persönlichen Lebenskontext. Ich verstehe mich als Begleiterin, die Sie dabei unterstützt, Klarheit zu gewinnen, Ihre Stärken zu aktivieren und individuelle und stimmige Lösungswege zu entwickeln. Grundlage unserer Zusammenarbeit ist ein partnerschaftlicher Dialog auf Augenhöhe – wertschätzend, ressourcenorientiert und individuell auf Ihre Situation abgestimmt.
Falls gewünscht, arbeite ich mit der EMDR-Methode, um belastende oder prägende Erfahrungen gezielt zu verarbeiten. Unverarbeitete Erlebnisse können sich in stressverstärkenden Gedanken, belastenden Gefühlen, einschränkenden Überzeugungen oder ungünstigen Verhaltensmustern zeigen und so die Bewältigung von Lebenskrisen sowie den beruflichen und privaten Alltag erschweren.
Stimmige Lösungen brauchen den richtigen Impuls und einen Coach,
der die entscheidenden Fragen stellt.