Inmitten von Meetings, Mails und Alltagsrauschen vergessen wir oft das Wesentliche: einen Moment für uns selbst.
Darum starte ich am nächsten Weltmeditationstag ein Jahresprojekt:
Monthly Mindful Moments (M³ – Meditation): Dein monatlicher Online-Retreat!
Dies ist eine herzliche Einladung an alle, die innehalten, durchatmen und neue Kraft schöpfen möchten – egal, ob von Zuhause, unterwegs oder aus dem Büro. Wir treffen uns einmal im Monat für etwa 30 Minuten zu einer geführten Meditation, die ich thematisch und inhaltlich variieren werde. Gemeinsam schaffen wir Raum für innere Ruhe, klaren Fokus sowie wohltuende und verbindende Präsenz.
🕓 Erster Termin: Sonntag, 21. Dezember 2025, 8:00 Uhr (MEZ)
🌐 Wo: Online über Zoom → Zur Registrierung!
💬 Kostenfrei und offen für alle: keine Vorerfahrung in Meditation notwendig
🎯 Was ist zu erwarten: universelle, religionsunabhängige Achtsamkeitspraxis
👥 Teilnehmerzahl: bis zu 100 Personen
👉 Was wird benötigt: Sitzgelegenheit auf Yogamatte, Sitzkissen, Stuhl oder Sofa
Während unserer gemeinsamen Zeit verwende ich das respektvolle „Du“ als Ansprache. Logge Dich bitte pünktlich ein und sorge für die Dauer der Meditation für einen ruhigen und ungestörten Raum.
Hinweis: Die folgenden Termine werden im Newsletter bekanntgegeben und sind auch auf dieser Webseite einsehbar.
Ich freue mich auf Sie/Dich!