Inmitten von Meetings, Mails und Alltagsrauschen vergessen wir oft das Wesentliche: einen Moment für uns selbst.
Genau aus diesem Grund ist am vergangenem Weltmeditationstag (21.12.2025) mein Jahresprojekt gestartet:
Monthly Mindful Moments – Dein monatlicher Online-Retreat!
Dies ist eine herzliche Einladung an alle, die innehalten, durchatmen und neue Kraft schöpfen möchten – egal, ob von Zuhause, unterwegs oder aus dem Büro. Wir treffen uns einmal im Monat für etwa 30 Minuten zu einer geführten Meditation, die ich thematisch und inhaltlich variieren werde. Gemeinsam schaffen wir Raum für innere Ruhe, klaren Fokus sowie wohltuende und verbindende Präsenz.
🕓 Nächster Termin: Mittwoch, 21. Januar 2026, 19:00 Uhr (MEZ)
Online-Raum ab 18:45 Uhr geöffnet
📌 Thema: Wegweiser 2026
🌐 Wo: Online über Zoom → Zur Registrierung!
💬 Kostenfrei und offen für alle: keine Vorerfahrung in Meditation notwendig
🎯 Was ist zu erwarten: universelle, religionsunabhängige Achtsamkeitspraxis
👥 Teilnehmerzahl: bis zu 100 Personen
👉 Was wird benötigt: Sitzgelegenheit auf Yogamatte, Sitzkissen, Stuhl oder Sofa
Während unserer gemeinsamen Zeit verwende ich das respektvolle „Du“ als Ansprache. Logge Dich bitte pünktlich ein und sorge für die Dauer der Meditation für einen ruhigen und ungestörten Raum.
Hinweis: Die Folgetermine kündige ich in meinem Newsletter an und verschicke darüber auch den Link – abonnieren lohnt sich, um nichts zu verpassen. Alternativ erscheinen die Termine auch hier, Änderungen sind möglich:
- Freitag, den 20. Februar 2026 um 19:00 Uhr
- Freitag, den 20. März 2026 um 19:00 Uhr
- weitere Termine folgen in Kürze …
Im Anschluss an die Meditation gibt es Raum für einen offenen Austausch, Fragen oder Anmerkungen.
Ich freue mich auf Sie/Dich!