Fortbildung ist ein entscheidender Schlüssel für persönlichen und beruflichen Erfolg. Denn wer sich kontinuierlich weiterentwickelt, stärkt nicht nur seine fachlichen Fähigkeiten, sondern gewinnt auch an Motivation und Flexibilität, um den Herausforderungen des Berufsalltags mit mehr Leichtigkeit und Freude zu begegnen.
Meine Angebote haben stets auch Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden im Fokus:
Bildungsurlaub: Stärker als der Sturm – Mut, Halt, Neubeginn
Ein Bildungsurlaub zur Förderung von Resilienz und Selbstfürsorge nach Krisen und Verlusterfahrungen – für neue Zuversicht und Stabilität im (Berufs-)Alltag
In Kooperation mit Akademie Gesundes Leben in Oberursel (Taunus)
Nächsten Termine:
03. – 08. Mai 2026
01. – 06. November 2026
Weitere Informationen finden Sie hier!
BONUS: Falls Sie bei der Anmeldung darauf hinweisen, dass Sie über mich von dem Bildungsurlaub erfahren haben, wird Ihnen ein Rabatt von 50,- € gewährt.
Bewusste AusZeit zum Kraftschöpfen an einem besonderen Ort:
Bildungs- & Exerzitienhaus St. Bonifatius in Elkeringhausen bei Winterberg (Sauerland)
Zurück zur Balance
Achtsamkeit, Yoga und Meditation als wertvolle Ressourcen nach Verlusterfahrungen
Termin: 03. – 05. Juni 2026
Weitere Informationen finden Sie hier!
Live-Online-Seminar: Krisen, Tod und Trauer am Arbeitsplatz
Kaum jemand legt seine Trauer vor der Tür des Unternehmens ab, um sie nach Feierabend wieder mitzunehmen. Trauer begleitet Betroffene auch während der Arbeit und betrifft früher oder später nahezu alle. Sie steht nicht nur im Zusammenhang mit dem Tod eines Menschen, sondern kann auch durch die Diagnose einer lebensbedrohlichen Erkrankung, Scheidung oder andere schwere Verlusterfahrungen ausgelöst werden.
Trauer führt häufig zu langanhaltender emotionaler Belastung und kann sich beispielsweise durch depressive Erschöpfung oder psychosomatische Beschwerden bemerkbar machen. Um dem vorzubeugen, sollte jedes Unternehmen dem Thema Trauer einen festen Platz einräumen, damit sich Betroffene gesehen, gehört und verstanden fühlen. Denn ein unterstützendes und verständnisvolles Umfeld, das im Trauerfall authentische Anteilnahme zeigt, wirkt sich positiv auf den Zusammenhalt der Belegschaft aus, fördert bei den Betroffenen die Loyalität zum Unternehmen und stärkt die Außenwirkung.
Um Anzeichen von Trauer zu erkennen, braucht es eine sensible Wahrnehmung und das Wissen um Trauerprozesse. Klare Rahmenbedingungen und Orientierungshilfen können alle Beteiligten dabei unterstützen, selbst in schwierigen Situationen Sprachlosigkeit zu überwinden und handlungsfähig zu bleiben. So können die Bedürfnisse Trauernder und die wirtschaftlichen Interessen des Unternehmens in Einklang gebracht werden.
In diesem Seminar erhalten Sie:
- Grundlagenwissen zu Trauerprozessen und Trauerbewältigung
- Ein Verständnis dafür, warum das Thema im Arbeitskontext so bedeutsam ist
- Einen Einblick in besondere Trauersituationen und kulturelle Unterschiede
- Einen praktischen Handlungsleitfaden, der Ihnen als Ansprechpartner*in hilft, den Überblick zu behalten und in schwierigen Situationen handlungsfähig zu bleiben
- Resilienz- und Selbstfürsorge-Strategien für Verantwortliche
Zielgruppe: CEOs, HR-Verantwortliche, Betriebsräte, Ansprechpartner für BGF/BGM, Fach- und Führungskräfte und am Thema interessierte Personen, die gerne etwas bewegen wollen, Trainer*innen und Coaches
Investition: 350,- € inkl. MwSt.
Termin: Freitag, den 27.02.2026, von 9:00 bis 13:00 Uhr
Hinweis: Teilnehmerzahl begrenzt
Alle Teilnehmenden erhalten eine digitale Teilnahmebescheinigung.
Anmeldung & Teilnahmebedingungen für Einzelpersonen
Anmeldung & Teilnahmebedingungen für Gruppen
Unternehmen, die mindestens drei Beschäftigte gleichzeitig anmelden, erhalten einen Gruppenrabatt von 10 %.
Live-Online-Seminar: Fatigue im Arbeitsalltag
Fatigue ist ein häufiges, jedoch nach wie vor unterschätztes Begleitsymptom zahlreicher Erkrankungen. In der Arbeitswelt findet es bislang kaum Beachtung. Betroffen sind häufig Menschen mit oder nach Krebs, bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes oder Autoimmun- und rheumatischen Erkrankungen. Typische Beschwerden sind eine anhaltende Müdigkeit sowie eine ausgeprägte körperliche, geistige und emotionale Erschöpfung, die weit über das normale Maß hinausgehen und sich im Tagesverlauf wandeln kann.
Da es in den meisten Unternehmen weder Ansprechpartner*innen noch passende Unterstützungsangebote gibt, reduzieren viele Betroffene ihre Arbeitszeiten oder ziehen sich ganz aus dem Berufsleben zurück. Für die Firmen bedeutet das den Verlust wertvoller Mitarbeiter*innen sowie erfahrener Fach- und Führungskräfte. Gerade in höheren Positionen werden solche Beschwerden oft verschwiegen – aus Sorge, dass die Erschöpfung fälschlicherweise als mangelnde Leistungsbereitschaft und damit als persönliche Schwäche gewertet wird.
Neben einem gezielten Fatigue-Coaching gibt es zahlreiche weitere Maßnahmen, die im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements umgesetzt werden können, um Betroffene aktiv zu unterstützen und in ihrer Selbstwirksamkeit zu stärken. Da Arbeit grundsätzlich einen wichtigen gesundheitlichen Schutzfaktor darstellt, profitieren beide Seiten von den angepassten Bedingungen: Beschäftigte durch bessere Teilhabe am Arbeitsleben, Arbeitgeber durch weniger Fehlzeiten und damit höhere Produktivität.
In diesem Seminar erhalten Sie:
- Informationen zum Erscheinungsbild der Fatigue und zu den möglichen Auswirkungen auf die Arbeitsleistung mit Abgrenzung zur Depression und zum Burnout
- Strategien, um innerhalb der Firma auf das Thema Fatigue als Begleitsymptom aufmerksam zu machen und Offenheit zu signalisieren
- Ein Verständnis für die Bedürfnisse der Betroffenen und den Handlungsbedarf im Arbeitskontext
- Konkrete Ideen und praxisnahe Ansätze für Interventionen und Unterstützungsangebote in Arbeitsorganisation, Leistungsmanagement und Rollengestaltung
- Einblicke in das Fatigue-Coaching
Zielgruppe: HR-Verantwortliche, Gesundheitsbeauftragte, BGM-Koordinator*innen, BEM-Beauftragte, Betriebsräte, Fach- und Führungskräfte sowie engagierte Kolleg*innen
Investition: 350,- € (inkl. MwSt.)
Termin: Freitag, den 27.03.2026, von 8:30 bis 12:00 Uhr
Format: Live-Online-Seminar über Zoom
Hinweis: Teilnehmerzahl begrenzt
Alle Teilnehmenden erhalten eine digitale Teilnahmebescheinigung.
Anmeldung & Teilnahmebedingungen für Einzelpersonen
Anmeldung & Teilnahmebedingungen für Gruppen
Unternehmen, die mindestens drei Beschäftigte gleichzeitig anmelden, erhalten einen Gruppenrabatt von 10 %.
Live-Online-Seminar: Achtsamkeit und Selbstfürsorge im herausfordernden Arbeitsalltag
Das Training der Achtsamkeit schult unsere Wahrnehmung und verändert unseren Umgang mit Stress. Indem wir persönliche Stressmuster identifizieren und lernen, sie in schwierigen Situationen rechtzeitig zu erkennen und positiv zu beeinflussen, steigern wir langfristig unsere psychische Widerstandskraft und zugleich unser seelisches Wohlbefinden. Auf diese Weise gelingt es uns, gelassener und souveräner mit den Herausforderungen und Krisen des Alltags umzugehen.
Achtsamkeit ist eine kraftvolle Ressource, die wir nutzen können, um unsere Gesundheit und Lebensfreude zu fördern sowie eine empathische innere Haltung zu kultivieren. Sie kann geübt, gelernt und gezielt eingesetzt werden – akut zur Entschleunigung oder als Grundton der Lebensführung. Das Ergebnis spiegelt sich auch in unserer Arbeit wider: Wir werden gelassener, lernen bewusst Grenzen zu setzen und unsere Ressourcen gezielt zu nutzen. So stärken wir unsere mentale Konstitution und unsere Resilienz.
In diesem Seminar lernen Sie die Grundlagen der Achtsamkeit in Theorie und Praxis kennen und sie im Rahmen der Selbstfürsorge wirksam anzuwenden. Sie erfahren, …
- was Achtsamkeit mit Stress zu tun,
- wie Sie Achtsamkeit wirksam in Ihren Alltag integrieren, um den Umgang mit belastenden Gedanken und Gefühlen zu verbessern,
- wie Achtsamkeit Ihre Wahrnehmung von Zufriedenheit und Wohlbefinden stärkt,
- welchen Mehrwert achtsame Kommunikation für Zusammenarbeit, Konfliktklärung und Beziehungsgestaltung bietet,
- wie Sie Ihre persönlichen und beruflichen Grenzen achtsam wahrnehmen, klar setzen und vertreten,
- welche Rolle Resilienz dabei spielt und wie Sie diese gezielt stärken.
Zielgruppe: Beschäftigte aller Funktions- und Verantwortungsebenen, die sich für Achtsamkeit und eine gesunde Selbstfürsorge interessieren
Investition: 350,- € (inkl. MwSt.)
Termin: Freitag, den 11.09.2026, von 8:30 bis 12:00 Uhr
Format: Live-Online-Seminar über Zoom
Hinweis: Teilnehmerzahl begrenzt. Alle Teilnehmenden erhalten eine digitale Teilnahmebescheinigung.
Anmeldung wird in Kürze eröffnet …
Sie wünschen Sich alternativ eine Inhouse-Schulung online oder in Präsenz für Ihr Team? – Sehr gerne! Ich freue mich auf Ihre Nachricht.