Monika Alicja Pohl
ist Expertin für mentale Gesundheit im Kontext der modernen Arbeitswelt und ihren Herausforderungen.
Als Trainerin und Coach begleitet sie Menschen und Organisationen auf dem Weg zu mehr Resilienz und Selbstfürsorge. Dabei vermittelt sie praxisnahe Strategien und Kompetenzen für einen gesunden Lebensstil und ein erfülltes Berufsleben im Einklang mit der eigenen Persönlichkeit.
Letzte berufliche Station:
Leiterin der Dr. Mildred Scheel Akademie für Forschung und Bildung der Stiftung Deutsche Krebshilfe
Berufliche Qualifikationen:
• Fachwirtin für Prävention und Gesundheitsförderung (IHK)
• Fitnessfachwirtin (IHK)
• Physiotherapeutin, Heilpraktikerin für Physiotherapie
• Heilpraktikerin für Psychotherapie
• Achtsamkeitstrainerin und Yogatherapeutin
• EMDR-Therapeutin und EMDR-Coach
• Systemische Trauerberaterin und IADC-Trauertherapeutin
Besondere Stärken & Erfahrungen:
• Inhaberin und Leiterin der Physioyoga Akademie
• Autorin zahlreicher Ratgeber und Hörbücher
• Internationale Referentin und Trainerin im Gesundheitswesen
• Studienjahr (Stipendium): Harvard Universität, Fach Psychologie
Lebensart:
Gesunde Lebensführung und mentale Gesundheit sind mein persönliches Anliegen. Ich befähige Menschen zu mehr Resilienz und Selbstfürsorge, indem ich klare Argumente mit systemischem Coaching und körper- sowie neurobiologisch fundierten Methoden kombiniere. Gleichzeitig begleite ich Unternehmen hin zu mehr Fürsorge für Mitarbeitende und zu einer Kultur der Wertschätzung, die von Empathie und Wohlbefinden geprägt ist. Denn nur in einem solchen Umfeld erleben sich Menschen als selbstwirksam und erfahren ihre Arbeit als erfüllend und sinnstiftend.
Das Besondere an meinen Trainings und Coachings ist die ganzheitliche Vorgehensweise: Dabei wird Wissen mit wahrnehmungs- und ressourcenbasierten Techniken verknüpft und so erfahrbar gemacht. Auf diese Weise lassen sich Inhalte leichter verinnerlichen, in den Alltag übertragen und prägen nachhaltig Denk- und Verhaltensmuster.
Mentale Gesundheit braucht ganzheitliche Lösungen!