Resilienz und Selbstfürsorge nach Krisen und Verlusterfahrungen
Tiefgreifende Veränderungen gehören zum Leben. Sie können herausfordernd sein und wirken sich häufig auf das seelische und körperliche Wohlbefinden aus. In diesem Bildungsurlaub geht es darum, wieder Stabilität und Zuversicht zu gewinnen sowie die eigene Selbstwirksamkeit zu erfahren.
Im Mittelpunkt steht die Stärkung der seelischen Widerstandskraft (Resilienz) sowie die Entwicklung eines bewussten Umgangs mit den eigenen Bedürfnissen. Sie haben die Gelegenheit, persönliche Ressourcen (wieder) zu entdecken, konkrete Selbstfürsorge-Strategien zu erarbeiten und neue Perspektiven für den weiteren Weg zu entwickeln.
Dabei profitierst Sie von einem ausgewogenen Wechsel zwischen theoretischem Input, praktischen Übungen und sanfter Körperarbeit.
Orientierung finden. Ressourcen aktivieren. Perspektiven entwickeln.
Termine:
03.05. – 08.05.2026
01.11. – 06.11.2026
Weitere Informationen: Akademie Gesundes Leben in Oberursel/Taunus
Ich freue mich auf Sie/Dich!